Новости
Открытая тренировка от Юлии Есаулковой!

В эту субботу, 2/05 в 12:00 по екб (+2 к мск) состоится тренировка по Динамической йоге от Юлии Есаулковой!  Динамическая йога = растяжка, координация,

Эффективность тренировок онлайн

В разгар пандемии нет возможности полноценно заниматься в зале, но это не повод забывать о физической активности! В чем плюсы онлайн-тренировок? + такие

Сколько следует тренироваться на самоизоляции?

Интересующий всех вопрос, не правда ли? Наша активность заметно упала. Дома, после тренировки, можно сразу прилечь на диванчик и отдохнуть! При этом многие стали

Как начать заниматься в домашних условиях?

Регулярные тренировки и физические нагрузки позволят вам не только поддерживать, но и укреплять свое здоровье. Они благотворно отразятся на вашем самочувствии,

Чем опасен "домашний режим"? Разбираемся с CrossFit EKB!

Опасность в гиподинамии - это нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной

Тренировки на самоизоляции

Самоизоляция Наверняка каждый из нас с трепетом вспоминает походы в зал. Занятия с любимым тренером. Свою любимую штангу, гирю, греблю, даже байк! Все мы

Темная сторона пищевых привычек на карантине

Сейчас, в условиях карантина, собственная кухня стала главным местом посещения! Готовят даже те, кто никогда раньше и сковородку–то не видел!Но помните, что

Открытая тренировка от Фёдора Серкова!

Друзья! Приглашаем всех на открытую тренировку в ZOOM! Для вас нескучный домашний кроссфит от Фёдора Серкова! Участие бесплатное!   В эту среду,